Comment nettoyer ses oreilles sans risquer d’abîmer le conduit auditif

Le nettoyage des oreilles doit toujours se faire avec douceur. Beaucoup de personnes utilisent encore des cotons-tiges, mais ils poussent souvent le cérumen au fond du conduit et peuvent irriter la peau fragile de l’oreille. À long terme, ces mauvaises habitudes peuvent entraîner des bouchons, des gênes auditives ou des douleurs.

Pour une routine plus sûre, il est préférable d’utiliser un outil adapté comme un cure-oreille caméra. Ce type d’appareil permet de visualiser l’intérieur de l’oreille sur un écran et de retirer délicatement l’excès de cérumen, sans l’enfoncer et sans abîmer le conduit auditif. Le geste est plus précis, plus rassurant et mieux contrôlé.

L’idéal est de nettoyer uniquement l’entrée de l’oreille, sans jamais aller trop loin. Le cérumen joue un rôle protecteur naturel : en enlever un peu est utile, mais en retirer trop peut rendre l’oreille plus sensible aux irritations et aux infections. Un nettoyeur auriculaire utilisé une à deux fois par semaine suffit généralement pour conserver une bonne hygiène.

En complément, il est important de protéger ses oreilles au quotidien, notamment dans les environnements bruyants. L’utilisation de bouchons anti-bruit lors des trajets, au travail ou pendant le sommeil aide à préserver l’audition et à limiter les agressions sonores. En adoptant ces gestes simples et les bons outils, vous prenez soin de vos oreilles sur le long terme, sans risque pour le conduit auditif.