Hygiène intime : les erreurs à éviter au quotidien

Une bonne hygiène intime préserve le confort et réduit les risques d’irritations ou d’infections. Pour protéger cette zone fragile, évitez absolument les produits agressifs, parfumés ou trop acides qui déséquilibrent la flore naturelle. Préférez un lavage doux, à l’eau tiède, sans frotter, et limitez les nettoyages excessifs qui peuvent provoquer sécheresse et inconfort.

Pour un geste plus pratique et plus respectueux, beaucoup de personnes adoptent aujourd’hui un bidet portable. Cet outil simple d’utilisation permet un nettoyage plus précis, hygiénique et non irritant, idéal après les toilettes ou pendant les règles. En complément, optez pour une routine minimaliste : un produit lavant adapté, des sous-vêtements en coton et une bonne hydratation.

Les erreurs les plus courantes à éviter sont l’utilisation de lingettes parfumées, les douches vaginales ou les vêtements trop serrés. En adoptant les bons gestes et en choisissant des solutions douces comme un soin intime adapté, vous contribuez à préserver votre équilibre naturel au quotidien. Pour plus de confort au jour le jour, pensez également à utiliser un accessoire d’hygiène intime qui respecte parfaitement la sensibilité de la zone.