Le Journal Earzen – Tendances bien-être, hygiène & sommeil
Bruit sommeil : causes et solutions pour mieux ...
Bruit sommeil : comprendre ses causes aide à mieux dormir. Découvrez comment réduire les nuisances sonores grâce à des gestes simples et des accessoires adaptés.
Bruit sommeil : causes et solutions pour mieux ...
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Douleurs cervicales : pourquoi la chaleur soula...
Quand les muscles du cou et des épaules sont contractés, la circulation sanguine se fait moins bien et la douleur s’installe. La chaleur est l’un des moyens les plus simples...
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Brosser ses dents trop fort : une erreur que be...
On croit souvent que plus on frotte fort, plus les dents seront propres. En réalité, brosser les dents avec trop de force abîme les gencives et fragilise l’émail. À long...
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Hygiène intime : les erreurs les plus fréquente...
L’hygiène intime est un sujet essentiel pour le confort au quotidien. Par peur des mauvaises odeurs ou par envie de se sentir “très propre”, beaucoup de personnes en font trop...
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Maux de nuque au réveil : et si votre oreiller ...
Se réveiller avec la nuque coincée, les épaules lourdes ou un mal de tête n’a rien de normal. Ces douleurs matinales, souvent appelées maux de nuque au réveil, sont de...
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Tensions dans le cou : comment les soulager nat...
Les tensions dans le cou font partie des douleurs les plus fréquentes aujourd’hui. Entre les heures passées devant l’ordinateur, le stress et les mauvaises postures, la nuque se contracte et...
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